体調を崩してしまい、、益々遠ざかっていた早朝の「walking＆run」を数日前から再開しました✋ 諸々諸事情から「自分の時間割」の組み方を工夫して変える必要が有り、、
試行錯誤の末の再開です！ 久し振りに近くの”原っぱ公園”に行くと。。。👀
変わらない方々のお顔が。。。✨さすがです！！ 皆さん休まずお元気にwalkingの後に定番の「ラジオ体操」、その前後にはストレッチ等を組み込み、それぞれご自分にあった朝のスタイルです😊 愛犬と共にお散歩する方、出勤前に子ども達と身体を動かすパパ、お仲間で集っての”太極拳”や”剣道の素振り”。小中高生の登校前の自主練（サッカーや野球、陸上等）
本当にそれぞれの朝を感じると👀「なんて平和なんだろう～💕」と実感する朝☀です！
＊今朝は”人の出”が少ないです👀＊ 
昨夜の「天気予報」では、「朝のうちは”雨模様”」との事だったせいか、、⛅いつもよりかなり人の少ない朝です！ ～無理のない様に、有意義に進めたい朝の日課です。～
yuukaさんのご実家から新茶をいただきました～🙌
この時期になると朝から”水出し冷茶”を作り、一日中スッキリといただく我が家族にとって、
とても嬉しいプレゼントです✨ 今日もシュシュの理事会が事務所であり、お昼過ぎまで盛りだくさんの話し合いの途中。。。yumiさんが美味しい”冷茶”を入れて出してくれました😊
～皆が少しホッとできる、大切な”ひと時”です！～
その後、引き続き”老人ホーム”関係の打ち合わせとなり、またその場で”冷茶”をお出ししました。 次から次と”お茶time”の我が家では、何よりもの嬉しい必需品です👀
＊楽しみにいただきます♡ありがとうごさいます！＊ 
体調を崩して、療養中にyumiさんが、お手製の「甘酒」を差し入れてくれてから。。。
毎日：私の身体がいちばん「美味しい～♡」と求めているのが、「yumiさんの甘酒+プレーンヨーグルト+（毎朝自分で作る：季節の野菜＆果物スムージー）」です！
連日、強めの抗生物質を投与していたせいか、不思議と発酵食品や乳酸菌を「身体が欲する」のです👀 もちろん以前から好きで、毎日のようにいただいてはおりましが、家族が驚くくらいの消費です💦 yumiさんのお手製：「甘酒」は、本当に美味しくて、我が家ではいろいろないただき方をして楽しませてもらっていたのですが、、最近は、毎日「この組み合わせ」で私一人：せっせといただいております♪ 冷蔵庫の中の瓶を手にする時から、不思議と笑顔😊になるyumiさんの「甘酒」です！ きっと、yumiさんのお人柄がそうさせるのでしょう。。。相変わらず本当にいろいろな場面で「助けられています♡」 。。。ですので、
「完全に仕事復帰しました！」 ～あっ、ごめんなさい🙇無理をしない様に気を付けます～
＊yumiさんお手製の「甘酒」です✨＊ 
＊毎朝作る季節の野菜＆果物のスムージーとヨーグルトを合わせて＊
（ちなみにプレーンヨーグルトは、その時の気分で特にメーカー等は決めずに。。！）
